A vulnerabilidade é uma condição humana. Não existe humanidade sem vulnerabilidade. Na direção oposta, seguimos na nossa trilha humana cada vez mais negando essa condição e buscando provar que somos fortes e imunes à vergonha e ao medo. Basta rolar o feed da rede social de sua escolha e várias ferramentas serão apresentadas acompanhadas de imagens bem sucedidas. Na era do clique, da selfie perfeita, se mostrar vulnerável, sem filtro, é cada vez mais difícil. Como consequência vamos adoecendo. A saúde existencial vai ficando cada vez mais fragilizada e somos capturados por ainda mais cobranças. Até quando se fala de cuidar mais de si, pulam milhares de modelos de “como fazer” e somos de novo tragados para o que deveríamos estar fazendo e não estamos. Mas a cobrança não vem só dos outros. A auto cobrança excessiva é um dos motivos para as pessoas se sentirem vulneráveis. É por isso que é tão importante acolher a vulnerabilidade, ou seja, acolher que não somos perfeitos, que não precisamos dar conta de tudo e que podemos pedir ajuda. Só pede ajuda aquele que se permite reconhecer que não pode dar conta de tudo e que tem limitações. Talvez para você ler essa frase cause até desconforto, mas já parou para pensar o quanto sob uma ideia de independência e autonomia, muitos de nós acabam por se sentir vazios ou perdidos. Isso acontece porque, gostando ou não, somos seres sociais. Nos construímos no mundo em relação e estar em relação é, de algum modo, se expor.Se por um lado reconhecer isso dá a sensação de que estamos vulneráveis, por outro se apresenta aí um caminho para superação do medo e enfrentamento dos desafios próprios da vida. Entender o que nos deixa vulneráveis nos ajuda a construir uma maior conscientização de como nos vemos e, consequentemente do que podemos evoluir a medida que aceitamos nossas limitações e encontramos espaços onde a mesma pode ser partilhada. Quando partilho minha vulnerabilidade vou ao encontro do que temo, mas só nesse movimento de confiança, de fiar-com o outro, posso superar o medo acerca do que não controlo. Tente refletir aí sobre o que o medo e a vergonha tem tirado de você e como está sua relação com a vulnerabilidade. Lembre-se que você não está só. A vulnerabilidade faz parte de todos nós e se abraçarmos isso talvez possamos superar e avançar independente dos nossos medos. Com minha vulnerabilidade e de mãos dadas com você, Rafa.